Aprenda a cuidar dos seus olhos e proteger a visão

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Aprenda a cuidar dos seus olhos e proteger a visão

Coçar os olhos com muita força faz mal, você sabia? Só de colocar a mão nos olhos podemos infectá-lo. Acompanhe as instruções do médico

Apesar de vivermos em um mundo que exige cada vez mais dos olhos, nem sempre cuidamos ade quadamente dessa área. Os cuidados com a saúde ocular devem começar desde o nascimento, para que se possam prevenir e tratar, o mais cedo possível, os problemas que podem surgir ao longo da vida. Normalmente, as pessoas recorrem ao oftalmologista quando estão enxergando mal ou quando ocorre uma enfermidade pontual e isso não deve ser assim. Existem complicações que surgem em virtude de hábitos diários que podem ser evitados.

Veja algumas dicas:
Não se deve passar as mãos nos olhos – Só de colocar a mão no olho podemos infectá-lo. A conjuntivite é exemplo de inflamação porque levamos a mão suja aos olhos. Por isso também devemos evitar passar toalhas no rosto. Assim como as mãos, elas podem levar a contaminação. O correto é usar lenço de papel. Coçar os olhos com muita força faz mal – É prejudicial à saúde dos olhos coçar com força, pode causar uma série de doença, uma delas é na córnea, chamada ceratocone, que provoca uma mudança negativa na curvatura da córnea. Colírios não devem ser utilizados sem prescrição médica – O uso de colírios, incluindo os chamados adstringentes, só deve ser feito com recomendação médica. Tem colírio que as pessoas usam para limpar a vista e acham que não tem problema nenhum, existem
colírios que podem até perfurar a córnea ou causar glaucoma.

O exame de prevenção é a única maneira de evitar os agravos de uma possível doença. Existem pessoas que costumam ir ao médico ocular só para saber o grau
dos óculos, e não fazem um acompanhamento. Não é aconselhado comprar óculos de grau em feiras ou camelôs – É uma compra muito arriscada, porque lá elas não conseguem descobrir uma doença na vista, um glaucoma, por exemplo. Tem gente que passa anos só trocando o grau e quando se dá conta perdeu parte da
visão. O ideal é comprar em lojas especializadas e evitar problemas futuros.

Uso interrupto do computador pode causar vista cansada – O uso ininterrupto do computador ou da televisão pode causar coceira, cansaço, lacrimejamento e dificuldade para focalizar imagens. A visão é regulada por um músculo.

Se a pessoa fica muito tempo usando a visão de perto ele fica trabalhando, contraído. Por isso, o recomendado é ter intervalos de uma em uma hora para descansar os olhos, além de manter uma distância de, pelo menos, 50 cm do monitor. Acompanhamento e consultas periódicas são essenciais –Problemas como miopia, astigmatismo e hipermetropia aparecem espontaneamente e prejudicam a visão. Esses erros de refração devem ser corrigidos adequadamente, porque a não correção pode causar cansaço visual, dor de cabeça e mal-estar, e etc. Para as pessoas que já conhecem seus problemas de visão ou que já passaram dos 40 anos, o ideal é fazer acompanhamento médico.

Dr. Renato Tolazzi
CRM: 16005
Médico Oftalmologista Diretor Técnico do IMOF Membro da Sociedade Brasileira de Oftalmologia

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