Nutricionista dá dicas para emagrecer de forma saudável

Enquete sobre prioridade para doadores de sangue e medula óssea
2 de abril de 2018
Estudo afirma: pets facilitam as novas amizades
2 de abril de 2018

Nutricionista dá dicas para emagrecer de forma saudável

Emagrecer para ser saudável ou ser saudável para emagrecer? Essa dúvida é muito frequente nos consultórios médicos. Mas,
nem sempre, uma pessoa magra é saudável e a forma física não defi ne saúde ou a falta dela. Por isso, a orientação de uma nutricionista é tão importante na prevenção de doenças e na promoção de saúde. Por isso, dietas malucas ou seguir um
programa alimentar da “amiga” é muito arriscado. Cada indivíduo tem suas particularidades que devem e são levadas em conta
pelo profi ssional que acompanha.  Entretanto, alguns posicionamentos são imprescindíveis para qualquer pessoa que busque o peso ideal. Por exemplo: É preciso ter dedicação e disciplina – sair de casa sem programar as refeições do dia é a principal autossabotagem para quem quer comer melhor e perder peso. Inevitavelmente a pessoa terá que comer o que está disponível e não o que realmente deveria comer. Para emagrecer, a alimentação deve estar na lista de prioridades! Procure um nutricionista. (Dra. Michelle Cecchin – Nutricionista /Foto Divulgação)

Share

GDIA