Diversão em família: domingo tem aula aberta de yoga no Gramadão

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Diversão em família: domingo tem aula aberta de yoga no Gramadão

Como todo mês, o Samadhi – Corpo & Mente realiza uma aula aberta de yoga, voltada a apresentar a prática a crianças e adolescentes. Neste domingo (11), acontecerá o sexto encontro no Gramadão da Vila A, das 19h às 20h, como um programa para reunir toda a família. Quem quiser participar, é só levar uma toalha ou canga. O yoga, de acordo com a instrutora e fisioterapeuta Aline Rezende, pode melhorar o vínculo familiar, proporcionando um momento para todos ficarem juntos, na mesma sintonia. Para tornar a aula atrativa, justamente por ser voltada à faixa etária de 4 a 14 anos, a atividade é feita de forma mais lúdica, indo além da postura. “É abordado a filosofia do yoga, princípios como disciplina, respeito, empatia, preservação natureza, não ter inveja, falar a verdade e assim vai. Para apresentar isso, a gente canta, conta histórias, faz teatro, constrói mandala, pinta, entoa mantra, desenha o que a criatividade mandar, e faz as posturas com jogos de cartas e outros brinquedos,” exemplifica a instrutora. (Da Redação / Fotografia: Divulgação)

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